¿Perder peso o perder grasa?
Sigue muy extendida la creencia que para perder peso hay que hacer mucho cardio en la cinta, en la elíptica o en la bici. Seguimos pensando que el ejercicio cardiovascular es la mejor forma de adelgazar. Y sí, esa es la receta si quieres perder peso. El problema está en que aunque no lo sepas, no te interesa perder peso sino perder grasa
Imagínate que empiezas a ir al gimnasio 5 días por semana haciendo 40 minutos de cardio cada día en la elíptica y, además, empiezas a hacer alguna dieta. Todo va genial porque la báscula indica que estás perdiendo peso. Sigues así durante unos meses hasta que un día te miras al espejo y te das cuenta de que te estás quedando con un cuerpo delgado, blando y flácido. ¿Qué ha pasado? Que estás perdiendo masa muscular.
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Descubre el Turismo Floral
Descubre el aroma de la belleza: turismo floral
Publicado el 03 de Febrero de 2023 en MasVidaRed
La primavera es, por antonomasia, la época de las flores y, con ella, nuestros paisajes sucumben a su estallido de color en distintas épocas y en distintos lugares haciendo de la floración un espectáculo para ver, oler y, en definitiva, para sentir.
Ir a ver estos escenarios, además, puede ser una excusa estupenda (y atractiva) para viajar. Y por eso hemos recopilado unos destinos que no te dejarán indiferente. Te los mostramos siguiendo el calendario anual. ¿Nos vamos de ruta?
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